Marcas de Café

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Nunca é demais dizer: o café faz bem à saúde.

Eis a lista do que está - cientificamente - comprovado, à luz dos conhecimentos actuais e que nos dão boas razões para beber café:

1. O café é rico em antioxidantes, que actuam sobre o sistema circulatório, reduzindo o risco de AVC;
2. O café melhora o estado de alerta e concentração;
3. O café é rico em compostos antioxidantes benéficos para a saúde, que oferecem protecção contra várias doenças como as doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro;
4. O consumo de café (4 ou mais chávenas/dia) pode diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo 2;
5. A ingestão crónica de café pode reduzir o risco de demência;
6. O consumo de café está associado a uma menor incidência de doença de Alzheimer e de Parkinson ;
7. O café melhora a memória quando existe deterioração cognitiva devido a alguma doença subjacente;
8. O consumo de café (4 ou mais chávenas/dia) pode diminuir o risco de desenvolver gota em 40%;
9. O café diminui a absorção de glicose (açúcar) no intestino podendo ajudar no controle do peso.

Eu, que geralmente tomo, dois cafés por dia tenho, definitivamente, que aumentar a dose! Está visto. Ah e aposto que o café, quando margoso, ainda é mais saudável. E você, já tomou o seu café hoje?

Fonte: aqui





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8 comentários:

zito azevedo disse...

É melhor que os grandes produtores de café não saibam disto pois corre-se o risco de os preços subirem em flecha, ou passar a ser vendido em farmácias...Ahahahah!
Zito

Carla disse...

tomei já o meu café, com a inauguração do Café Margoso na RCV. Adorei. quente, saboroso e bem margoso . Parabéns!

carol sakurá disse...

Tomando café e lendo blog!
Dois cafézinhos?
Eu tomo 2 garrafas ao dia...rsrsrsrs
Parabéns pelas dicas!
Abs!

Carol Sakurá
http://lepoeteenfleur.blogspot.com/

JB disse...

Ah Zito, aqui a concorrência trata do assunto.

Carla, ouviste? ficou bem? Fixe!

Anónimo disse...

Mas a te(n)são, meu Deus, a te(n)são?

a) RB

Kuskas disse...

Ahahahah a ser verdade que o consumo do café reduz a taxa de incidencia da Doença de Alzheimer, então meu pai não deveria estar a sofrer dessa doença que mata a pessoa sem ela entender ou saber que está a morrer.

Ele bebia sem exagero uma garrafa por dia e sem açucar, assim bem margoso.

Abraço JB

Kuskas

JB disse...

Rb, essa, nem Deus resolve. Talvez um grogue de pixim de tartaruga...

Kuskas, bem os estudos indicam redução na incidência e não evitar em absoluto. Aliás, é como o caso de pessoal que tem cancro de pulmão sem nunca ter fumado na vida... Ajuda, mas não é tudo. Lamento pelo teu pai. Abraço.

Lily disse...

Um café de manhã, o que me sabe melhor no dia. Às vezes outro depois de almoço...sempre bem margoso!